支撑点和阻力点是技术分析中常用的概念，用于研究股票、外汇、商品等金融市场的价格走势。

支撑点（Support Level）是指价格下跌到一定水平后，由于买盘增加或卖盘减少，导致价格停止下跌并开始反弹的价格水平。支撑点通常是一个水平线或区域，反映了市场对某个资产的buy兴趣或买盘力量较强的地方。当价格接近或跌至支撑点时，往往有较多的买盘进入市场，推动价格上涨。

寻找支撑点的方法包括：

1. 观察历史价格走势：查看过去的价格图表，寻找在价格下跌时出现反弹的水平线或区域。

2. 使用技术指标：如移动平均线、趋势线等，这些指标可以帮助确定价格的支撑区域。

3. 分析交易量：支撑点通常伴随着交易量的增加，因此，观察交易量的变化可以帮助找到支撑点。

阻力点（Resistance Level）则是指价格上涨到一定水平后，由于卖盘增加或买盘减少，导致价格停止上涨并开始回落的价格水平。阻力点通常也是一个水平线或区域，反映了市场对某个资产的抛售兴趣或卖盘力量较强的地方。当价格接近或上涨至阻力点时，往往有较多的卖盘进入市场，推动价格下跌。

寻找阻力点的方法与寻找支撑点的方法相似：

1. 观察历史价格走势：查看过去的价格图表，寻找在价格上涨时出现回落的水平线或区域。

2. 使用技术指标：如移动平均线、趋势线等，这些指标可以帮助确定价格的阻力区域。

3. 分析交易量：阻力点通常伴随着交易量的增加，因此，观察交易量的变化可以帮助找到阻力点。

需要注意的是，支撑点和阻力点并非绝对的，它们可能会在不同的时间段和市场环境中变化。因此，投资者在使用支撑点和阻力点进行交易决策时，需要结合其他技术指标和基本面分析进行综合判断。