缩减负债表是指通过一系列措施减少公司或个人的负债金额，从而改善财务状况。这种做法通常包括以下几个方面：

1. 降低借款额度：通过还款、提前偿还债务或重新协商借款条件等方式，减少借款金额。

2. 延长借款期限：与债权人协商延长还款期限，以减少每期还款金额，缓解负债压力。

3. 重新协商利率：与债权人重新商议利率，降低借款的利息成本。

4. 减少债务成本：通过寻找更有竞争力的债权人或贷款产品，以降低负债的利息和其他费用。

5. 增加还款频率：增加每期还款次数，缩短还款周期，从而更快地偿还债务。

6. 增加收入来源：通过增加收入来源，如副业、兼职工作或投资等，提高收入水平以更好地偿还债务。

7. 削减开支：优化个人或公司的支出，削减不必要的开支，将节省下来的资金用于还债。

通过缩减负债表，个人或公司可以降低负债压力，改善资金状况，提高偿还能力，减少财务风险。这对于个人家庭或企业来说，是实现财务稳定和可持续发展的重要一步。