硬千足金和千足金都是黄金的一种，主要区别在于它们的含金量不同。硬千足金是指含金量为99.9%的金饰品，通常表示为999或999.9；而千足金是指含金量为75%的金饰品，通常表示为750。

从含金量来看，硬千足金比千足金更纯净，因此在质地上更加坚固耐磨，不易变色，也更加珍贵。而千足金虽然含金量较低，但是也具有一定的韧性和耐磨性，价格相对硬千足金更为亲民。

因此，选择硬千足金还是千足金取决于个人的需求和预算。如果追求更高的纯度和品质，那么硬千足金是更好的选择；如果注重性价比和实用性，那么千足金也是一个不错的选择。