要避免被主力清洗出局，一个关键的因素是遵守平台的规则和政策。以下是一些具体的步骤：

1. 了解和遵守平台规则：不同的平台有不同的规则和政策，你需要仔细阅读和理解它们。确保你的内容符合平台的要求，并避免触犯禁止的主题或内容。

2. 提供高质量内容：为了不被主力清洗出局，你需要提供有价值、有趣、高质量的内容。这可以包括有益的教育内容、娱乐内容或有趣的轶事等。确保你的内容原创性和独特性，避免抄袭或侵犯他人的知识产权。

3. 避免敏感话题：避免涉及政治、seqing、db和暴力等敏感话题。这些主题往往是平台规则禁止的内容，一旦涉及将会被主力清洗或删除。

4. 注意言辞和表达方式：确保你的言辞和表达方式符合平台的规范和期望。避免侮辱、歧视、恶意攻击、诽谤或其他违反平台规则的行为。

5. 与社群互动：积极参与社群互动，回复评论、提供价值回答等。这可以帮助你建立更好的声誉和信任度，减少被主力清洗的可能性。

6. 谨慎使用关键词：避免在标题、描述和标签中使用与禁止主题相关的关键词。这可以降低被主力清洗的风险。

7. 定期检查内容：定期检查你的内容，确保它们仍然符合平台规则和政策。如果你发现有问题的内容，及时删除或进行修改。

总之，遵守平台规则、提供高质量内容、避免敏感话题、注意言辞和表达方式、与社群互动以及谨慎使用关键词，是不被主力清洗出局的关键步骤。