要搜寻季度汇率并避免出现政治、seqing、db和暴力等内容，可以按照以下步骤进行：

1. 选择可信赖的金融机构或政府机构website：许多金融机构和政府机构提供最新的汇率信息。确保选择权威可靠的机构，如中央银行、国际货币基金组织等。

2. 导航至汇率页面：在选定的金融机构或政府机构website上找到与汇率相关的页面或部分。这通常可以在website的主页、金融市场板块或经济数据板块中找到。

3. 选择汇率类型和时间范围：根据需求选择要查询的汇率类型，如人民币兑换美元的汇率。然后确定时间范围，选择要查询的季度，例如第一季度（一月至三月）。

4. 进行搜索：在相应的页面上使用搜索功能，通常可以在页面上方或侧边栏找到。输入关键词，如“季度汇率”、“第一季度汇率”等，以获取特定时间范围内的汇率数据。

5. 筛选结果：在搜索结果页面上，使用筛选工具或搜索选项来排除与政治、seqing、db和暴力等内容相关的结果。这通常可以在搜索引擎或website提供的筛选选项中找到。

6. 选择可信的结果：浏览搜索结果并选择来自可信来源的汇率数据。确保选择来自guanfang机构或有良好声誉的金融机构发布的数据，以确保其准确性和可靠性。

需要注意的是，尽管采取了上述步骤，仍然可能存在一些不符合要求的搜索结果。因此，在使用汇率信息时要保持警惕，并确保验证数据的来源和准确性。