布林极限（Bollinger Bands）是一种技术分析指标，由约翰·布林格（John Bollinger）在1980年代初开发。它由三条线组成：中轨线、上轨线和下轨线。布林极限的主要目的是衡量价格的波动性和判断价格是否超买或超卖。

布林极限的计算基于移动平均线和标准差。下面是使用布林极限的一般步骤：

1. 计算移动平均线：选择一个合适的时间周期（例如20天），计算收盘价的移动平均线。一般使用简单移动平均线（SMA）。

2. 计算标准差：计算收盘价与移动平均线之间的差值的标准差。标准差衡量价格波动性的大小。

3. 计算上轨线和下轨线：上轨线等于移动平均线加上标准差的倍数，下轨线等于移动平均线减去标准差的倍数。通常，上下轨线的倍数为2。

4. 绘制布林极限图表：将移动平均线、上轨线和下轨线绘制在价格走势图上。

使用布林极限的目的是帮助分析师和交易者确定价格的超买和超卖区域，以及价格的趋势反转点。以下是一些常见的应用布林极限的方法：

1. 趋势确认：当价格位于上轨线上方时，表明市场处于超买状态，可能会发生价格的回调或下跌。当价格位于下轨线下方时，表明市场处于超卖状态，可能会发生价格的反弹或上涨。

2. 波动性分析：当价格的波动性增加时，上下轨线会扩大；当价格的波动性减小时，上下轨线会收敛。分析师可以根据上下轨线的宽度，判断价格波动性的大小。

3. 交易信号：当价格从下轨线上方突破上轨线时，可能会发生价格的上涨，这可能是一个买入信号。当价格从上轨线下方突破下轨线时，可能会发生价格的下跌，这可能是一个卖出信号。

需要注意的是，布林极限是一种辅助工具，不能单独作为决策的依据。交易者应该结合其他技术指标和基本面分析，进行综合判断。此外，布林极限在不同市场和时间周期下的有效性可能会有所差异，需要经过实践和验证。