在国内，一般情况下，可以通过以下途径进行苏丹磅的兑换：

1. 银行：一些大型银行（如中国银行、工商银行等）提供外币兑换服务，包括苏丹磅。前往银行网点可通过现金或银行卡进行兑换。

2. 旅行社：一些大型旅行社也提供外币兑换服务，可以咨询当地的旅行社，了解是否能够兑换苏丹磅。

3. on-line外汇平台：一些互联网金融平台提供外币兑换服务，可以通过手机或电脑进行on-line兑换。在选择平台时，要确保其合法合规，并注意兑换汇率和手续费等费用。

需要注意的是，在进行苏丹磅兑换时，应该选择合法的渠道，避免使用非法途径或黑市兑换，以确保资金安全。此外，还应关注兑换汇率、手续费等费用，选择最有利的兑换方式。在进行兑换时，应携带有效身份证件（如护照、身份证等）以及必要的兑换资金。