要查一个月的汇率，您可以按照以下步骤进行：

1. 确定可信赖的金融机构或外汇交易平台：选择一个可信赖的金融机构或外汇交易平台，例如银行、外汇经纪商或金融数据提供商。确保这些机构或平台有良好的声誉和可靠的数据来源。

2. 访问guanfangwebsite或应用程序：前往所选金融机构或外汇交易平台的guanfangwebsite或下载其guanfang应用程序。这些guanfang渠道通常提供实时汇率数据，并且会严格过滤结果，以确保不会出现政治、seqing、db和暴力等不适宜内容。

3. 选择货币对和时间范围：在所选平台上选择您感兴趣的货币对，例如美元对欧元、人民币对美元等。然后选择您想要查看的时间范围，例如一个月。

4. 获取汇率数据：根据您的选择，平台将提供所选货币对在指定时间范围内的汇率数据。这些数据通常以表格、图表或其他可视化方式呈现，以便您更好地理解和分析。

需要注意的是，汇率是随时波动的，由市场供求关系和其他因素决定。因此，在查看汇率时，您可能会注意到不同时间点之间的变化。此外，由于涉及金融市场，汇率数据可能会因平台之间的差异而有所不同。因此，选择一家可信赖的金融机构或外汇交易平台非常重要。

总之，通过访问可信赖的金融机构或外汇交易平台的guanfang渠道，并选择货币对和时间范围，您可以获取不含政治、seqing、db和暴力等内容的一个月汇率数据。