外汇交易是指在国际外汇市场上进行的货币兑换和买卖交易。想要避免抗单，即避免亏损，以下是一些要点：

1. 学习和了解外汇市场：首先，需要学习和了解外汇市场的基本知识，包括外汇交易的基本概念、交易方式、市场参与者等。了解市场的基本原理和运作规则，可以帮助你更好地做出决策。

2. 制定合理的交易策略：制定一套合理的交易策略非常重要，这可以帮助你在交易中做出明智的决策。交易策略应该基于对市场的分析和预测，包括技术分析、基本分析等。同时，要设定合理的止损和止盈点，以控制风险。

3. 控制风险：控制风险是外汇交易中最重要的一点。要确保每笔交易的风险在可接受的范围内，可以通过设定止损点和止盈点来限制亏损的大小。此外，要设定适当的资金管理策略，合理分配资金，不要把所有的资金都投入到一笔交易中。

4. 实时监控市场：外汇市场的变动非常快速，需要随时关注市场行情，以便及时调整交易策略。可以使用技术指标、图表等工具来分析市场趋势，以做出更准确的预测。

5. 保持冷静和耐心：在外汇交易中，保持冷静和耐心非常重要。不要被情绪和市场波动左右，要根据自己的交易策略和市场分析做出决策。

总之，外汇交易需要有足够的知识和技巧，合理的交易策略，以及良好的风险控制能力。通过持续学习和实践，逐步提高自己的交易水平，可以避免抗单并获得更好的交易结果。