美国冬令时（Daylight Saving Time）通常于每年的三月第二个周日开始，并在十一月第一个周日结束。具体日期根据每个年份的日历安排而有所变化。在冬令时期间，时钟会向前调整一小时，即将标准时间调快一小时，以提供更长的自然光照时间。

冬令时的目的是在夏季期间zuida限度地利用自然光照，从而节省能源并减少用电量。通过将时钟调快一小时，人们可以在晚上更晚享受太阳光，从而减少对人工照明的需求。

冬令时的开始和结束时间在美国是由联邦法律规定的，但也有例外情况。亚利桑那州（除了部分原住民保留区域）和夏威夷州不遵循冬令时，因为这些地区的气候和地理位置使得冬令时对其效果较小。

尽管冬令时在一些地区引起争议，但它仍然被广泛实施，以期在夏季期间提供更多的日间活动时间。