负债过大是指个人或企业所负债务超过其可承受范围，无法按时偿还债务或维持正常经营的情况。面对负债过大的问题，以下是一些建议：

1. 评估负债状况：首先，需要全面了解自己的负债情况，包括债务总额、利率、还款期限等。这可以帮助你制定合理的还款计划和应对策略。

2. 削减开支：审查个人或企业的支出，找到可以削减的开支项目。消费需求可以适度压缩，避免不必要的开支，例如减少购物、娱乐和餐饮费用等。

3. 与债权人协商：主动与债权人contact，说明自己的负债情况，并寻求合作方式。可以请求债权人延长还款期限、降低利率或重新安排还款计划，以减轻经济压力。

4. 增加收入来源：努力寻找额外的收入来源，提高个人或企业的收入水平。这可以通过兼职工作、副业、出租资产或寻找更高薪工作等方式实现。

5. 寻求专业帮助：如果负债问题无法自行解决，可以咨询专业的财务顾问、律师或债务管理公司。他们可以为你提供专业建议，并帮助你制定最佳的解决方案。

6. 重组债务：如果负债过大无法解决，个人或企业可以考虑债务重组。这意味着与债权人协商，将多个债务合并为一个较大的贷款，以降低利率或延长还款期限。

7. 破产申请：作为最后的手段，个人或企业可以申请破产保护。这将启动破产程序，通过清算资产或按照法院的指示进行还款安排。

无论面对负债过大的情况，重要的是保持冷静，并采取积极的态度来解决问题。同时，遵循法律规定，诚实守信地与债权人合作，以寻求最佳的解决方案。