被两规要多久释放的时间取决于个人的表现和态度，通常会根据具体情况来决定。一般来说，被两规后，需要经过一段时间的教育改造和自我反省，同时积极配合相关部门的工作，表现出诚恳悔过的态度，才有可能获得释放的机会。这个过程的时长可能会有所不同，但通常需要数月至数年的时间。在此期间，被两规者需要接受相关培训和教育，改正错误，重新树立正确的人生观和价值观，以便重新融入社会。